中國從漢代就有坐月子的習慣,現代的月子餐概念是臺灣傳過來的，在臺灣有個莊淑旂博士，被譽為“防癌之母”、“健康之神”；并曾擔任日本皇太后美智子的專任健康管理顧問，結合中西醫，得出這套坐月子的理論。1951年成為臺灣一位女中醫師，1953年赴日本，1961年取得日本慶應大學醫學博士學位，全心投入防癌抗癌與女性醫學的精深研究。從此就有了月子餐的概念。

　　月子餐指的是：產婦在坐月子的時候吃的餐點。中國坐月子的習慣從古代就開始有了，但祖先千年傳承下來的很多習慣也并不全都正確，比如：坐月子的時候要裹得嚴嚴實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。一般有三種形式：

  一種是DIY滋補湯，產品會將一些補血、活血、催乳的中草藥材按照一定的配比送到產婦家中，在家中自己煲；

  第二種是按照月子營養膳食分為6餐，包括早、午、晚餐，以及上午10點、下午3點、晚上9點的加餐來準備膳食，每天早上一次性送到家中，食用時微波爐叮熱即可。

  第三種就是上面兩種的綜合體了。

　　女性在一生中有三個絕好機會改善體質，就是初潮、產后坐月子、更年期，特別是生育期，它是能夠改變女人體質的大機會，利用正確的食補和適當的休息，恢復產前原貌，使變形的內臟恢復彈性，改造體質，若坐月子不當，有可能生完一胎老了十歲，變成水桶體形，體力不支，骨質疏松，鈣質流失，提早進入更年期。皮膚老化，沒有光澤，因此，要保有的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與規律的運動，還要有一顆愉快的心情，再依自己體質的虛、實、寒、熱，慎選合適中藥與食物來調理，才是有效的好方法。由此可見，齊齊哈爾月嫂公司提示您月子餐是坐好月子的關鍵之一。