1. <tbody id="wcqy9"><track id="wcqy9"><i id="wcqy9"></i></track></tbody>
    1. <button id="wcqy9"><object id="wcqy9"></object></button>

      <rp id="wcqy9"><acronym id="wcqy9"><blockquote id="wcqy9"></blockquote></acronym></rp><button id="wcqy9"><object id="wcqy9"></object></button>
    2. <button id="wcqy9"><acronym id="wcqy9"></acronym></button>
      齊齊哈爾護工公司
      您當前的位置 : 首 頁 > 集團動態 > 技術資訊

      聯系我們Contact Us

      黑龍江省百信專業護理服務有限責任公司

      黑龍江省齊齊哈爾市龍沙區卜奎南大街中匯城國際五金建材城E4棟公寓103號

      百信專業護理:0452-2651333

      百信專業月嫂:0452-2561115

      百信護理學校:18245260033

      月子會所地址:建華區萬達廣場公寓A座10-12層

      瑞伊?百信母嬰月子會所:0452-6116777

      網         址:www.ton3.net

      產后恢復堅持這幾點效果顯著

      2020-08-20 17:05:30


      隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視,產后康復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業,如今已在我國悄然興起。當西方理念與東方傳統相結合,當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時,其所蘊含的商機便會充分顯現。正在興起的產后康復、產后護理行業就又一次說明了這個道理。按照專業人士預計,產后康復的城市市場潛力愈百億元,全國市場潛力超過600億元。據有關部門統計,目前產后康復行業的年產值已超過5億元,因此,我國產后康復市場正是一個極具誘惑和潛力的大蛋糕。


      當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念,她們尤其重視產后生活質量,對健康和美麗充滿期待。但是,目前為止,全國各個城市產后康復等服務項目屈指可數,專業產后康復培訓機構更是鳳毛麟角,產后康復理療師服務人員,市場缺口巨大,遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。


      產后康復,又叫產后恢復,是指女性在生產完畢之后,常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養,而這種恢復和保養被稱之為產后康復。


      產后康復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復、產后的骨骼恢復和產后的心理恢復,女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。

      齊齊哈爾月嫂公司

      無論是順產,還是剖宮產,產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養都很重要,同時,產后康復越早進行越好。產后康復進行時間一般為:順產后2-3天,剖宮產后15天。產后康復治療堅持一段時間,產婦要在醫生和家人配合下,積極進行康復治療和鍛煉,加強營養,放松情緒。當然,產后康復有諸多注意事項,在醫生指導下進行,如有的治療前須進行常規婦科檢查,只有條件符合了才能進行康復治療。需要提醒的是,高血壓、心臟病患者,生命體征不平穩的病人,安裝了心臟起搏器的患者,以及不能經受刺激的精神病人等不能進行康復治療。


      調查發現,分娩后100天是女性心理脆弱的時期和弱的生理期。這一時期的復蘇與未來的健康有關。然而,在現實中,許多女性朋友盲目甚至有害地減肥,齊齊哈爾百信專業月嫂公司建議產后恢復堅持這幾點,保證效果顯著。


       1、產后恢復不是睡大覺,適當運動很重要

       分娩之后,對于女性朋友來說這可以算作一次歷劫,渾身上下都感覺累了。但是不管你是剖腹產還是順產都要聽從醫生的建議及時活動起來。身體條件允許的情況下,剛開始可以在家里慢慢走動,逐漸恢復了可以考慮加入散步和產后瑜伽,推著小寶寶在樓下花園里轉轉比悶在家里爽多了,相信你的心情都會敞亮很多。

       

      2、找到適合自己的放松方式

       初為人母,本來就有很多不懂,照顧起寶寶有的時候真的是手忙腳亂的。新媽媽大多都有很大的心理壓力,這時候一定要學會宣泄,不要把自己內心的煩惱跟困惑堆積在一起,有什么不明白的可以跟家人朋友請教,心里有什么不悅的一定有要告訴家人。郁積傷身,說出來就好了。心情不好的時候可以多深呼吸幾次,或者約上閨蜜一起去做個簡單的按摩放松又有何不可?千萬別讓消極的情緒左右了你的心情。

       

      3、保證充足優質的睡眠

       先前說了產后要運動不要睡懶覺,這里又說保證睡眠,這不是相悖嗎?NO!不睡懶覺不是說的不睡覺哦,產后正是精神狀態較差的時候,加上要照顧寶寶,睡眠質量就變得非常重要。據了解,如果新媽媽產后睡眠不足,更容易體重增加更不利于體型恢復。心情放松一點,盡量跟寶寶的睡眠時間同步,那樣就不至于讓你一天到晚都暈暈沉沉的啦!

       

      4、飲食要科學合理

       懷孕的時候生怕吃了什么不該吃的東西對寶寶不好,生完之后很多新媽媽就放開了。我想說的是,產后飲食一定要科學營養合理均衡,食品種類要豐富多樣,葷素搭配,不要過于挑食。特別是高糖高油高脂的食物要適量,不能憋了這么久久任由放縱,吃得太多并不一定好事,如果產褥期攝入脂肪過多造成了產后肥胖這應該不是你想要的。保證寶寶奶水充足的同時別忘了科學哈!

       


      上一篇:合格的催乳師這些技能必備2020-08-20 16:56:14
      下一篇:育嬰師主要職責2020-08-21 14:02:21

      Z近瀏覽:

      相關新聞

      百信專業護理熱線:0452-2651333           地址:龍沙區卜奎南大街中匯城國際五金建材城E4棟公寓103號

      百信專業月嫂熱線:0452-2561115           地址:龍沙區卜奎南大街中匯城國際五金建材城E4棟公寓103號

      百信護理學校熱線:18245260033            地址:龍沙區卜奎南大街中匯城國際五金建材城E4棟公寓103號

      百信月子會所熱線:0452-6116777           地址:建華區萬達廣場公寓A座10-12層

      齊齊哈爾護工公司

      河南妇女毛茸茸bbw